她62歲了,30年不吃晚飯,進手術室,連醫生都被嚇到了…

jctan     2018-01-10     763     检举

火鍋,燒烤,冰淇淋……誘惑著無數人大快朵頤。

然而卻有這麼一個人,她不吃晚飯,一堅持就是30年。

她就是—— 樊 麗 君

世界衛生組織規定,個人的健康和壽命15%決定於遺傳,10%決定於社會因素,8%決定於醫療條件,7%決定於氣候影響,60%決定於自己。

在這個問題上,你自己比老天爺管用。

  你知道嗎?吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。

現在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。

早上這頓飯,等於吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養早餐。

  營養早餐必須具備幾樣東西:主食、豆漿、麥片加上蘋果,主食必須要有蔬菜加水果。

假如只有兩種以下的營養早餐,就屬於...

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