常常睡不好又失眠?這樣做讓你「三秒就睡熟」 !

popguy     2017-11-09     5     检举

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我有個朋友是網路工程師。

他每天都要忙到淩晨兩點才去睡覺,然後一直睡到早上9點起床。

時間長了,他就失眠了。

每天晚上躺在床上,他都是睜眼到天亮。

後來,只好靠吃安眠藥助睡眠了。

我有個朋友是網路工程師。

他每天都要忙到淩晨兩點才去睡覺,然後一直睡到早上9點起床。

時間長了,他就失眠了。

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