每天一個蛋,竟能從頭補到腳!但萬萬不能這樣吃,否則...

AnnieKing     2017-09-14     415     检举

每天一個蛋,竟能從頭補到腳!但萬萬不能這樣吃,否則...一枚雞蛋的小身板裡蘊含著巨大的能量,它被稱為「理想的營養庫」,國內外營養學家和醫學家的研究發現,每天吃1個雞蛋,可以給你帶來「從頭到腳」的健康。

補充營養 在營養學界,雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。

雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的,吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。

雞蛋中含有豐富的脂溶性維生素,包括維生素A、D、K等,對於人體健康都至關重要。

是一種最優質、最天然的補品,價格不貴,且蛋白含量高,是海蔘的兩倍。

2 降血脂 雞蛋中含有珍貴的卵磷脂,可以幫助脂類代謝,有助於降低血脂。

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