烤過更有效!黑豆水解便秘、消水腫

AnnieKing     2017-09-13     70     检举

烤過更有效!黑豆水解便秘、消水腫

近年黑豆水減肥法由日韓引發流行,也有許多相關書籍出版,有興趣的朋友可以找來看看。

黑豆水的作法如煎藥,藥是喝其湯,不吃其渣。

黑豆水有減肥效果,是有源可溯,

李時珍說黑豆能「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」,用水煮出黑豆的藥效,但不吃蛋白質豐富的豆子,

因為對某些人而言,豆子消化不易反而會導致脹氣。

既然黑豆水有減肥效果,那麼對產婦而言,多喝黑豆水不管能不能「發奶」都是很好的。

況且產婦做月子不喝水是華人傳統,因為擔心喝水會水腫,喝黑豆水可以消水腫,幫助加快恢復產前身材。

據說日本許多鄉下農戶,在產婦產後都靠黑豆水減重。

既然「消脹、下...

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