吃它比薏米祛濕好百倍,只要喝7天,10年濕氣去光光!

AnnieKing     2017-09-10     323     检举

吃它比薏米祛濕好百倍,隻要喝7天,10年濕氣去光光

芡實稱為「水中人參」,也叫雞頭米,是一種可貴的中藥材,但營養價錢卻不低於藥用代價,因而常被當成食材食用。

古藥書中說芡實是「嬰兒食之不老,老人食之延年」的糧菜佳品,它具有「補而不峻」、「防燥不膩」的本性,上面來瞭然芡實的營養價格和吃芡實的甜頭。

芡實含有多種胺基酸、脂肪、蛋白質、碳水化合物、樹脂、維生素、粗纖維、胡蘿卜素、礦物資等。

據營養成份賞析,每100克芡實含有卵白質4.4克、澱粉32克、鈣9毫克、磷110毫克等。

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